EVENTO BENÉFICO DÍA DE LA MUJER
Organizado por: SANAX FITNESS BOUTIQUE
Venta online cerrada.
Para máis información pregunta ao organizador do evento.
Os datos do organizador están no apartado "Organizado por".
Detalle del evento
Desde Sanax Fitness Boutique queremos contribuir a la investigación de una enfermedad que afecta a la mujer en su naturaleza más primitiva. en su esencia y biología, el cáncer de ovario, y por ello hemos puesto en marcha la Jornada de la Mujer.
09.30 ACTO BIENVENIDA
- Meeting APERTURA
- Presentación del EQUIPO Y PROFESIONALES, INCLIVA y PARTICIPANTES
- BRUNCH DESAYUNO ( CAFÉ , INFUSIONES , AGUA , BEBIDA VEGETAL, Tostas, panes / pan Alemán, yogurt, Granola, aguacate , queso fresco, espinacas, pavo/jamón serrano, fruta variada fresa, piña, mandarina, kiwi, plátanos, dátiles, pasas)
- Instalaciones
10.30 -11.30 se desarrollará de manera alterna
1. INTRO A LA FUERZA 20' + ENTTO. 30’
- breve introducción beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel físico, anímico, y cerebral .
- entrenamiento patrones básicos y ejc. complementarios
2. INTRO SUELO PÉLVICO 20-30' + TALLER HIPOPRESIVOS 20'
BREAK 15’ (aguas aromatizadas, snacks saludables o fruta disponible)
12.00 - 13. 15
1. PSICÓLOGA GESTIÓN DEL ESTRÉS 12-12:30
2. SEXÓLOGA (Menopausia, amenorrea, emociones, autoconocimiento placer, sexo...) 40'
20’ SENSUALITY
13.30 INTRO NUTRICIÓN (SALUD, EMOCIÓN, ENTTO, Y DESCANSO)
14.00 TALLER CREA TU PLATO Y COMIDA
POKE
- Arroz/ quinoa/ maíz - Brotes / algas
- pepino, cherrys, rabanitos, zanahoria, remolacha - Edammame
- salmón, pollo desmenuz, tofu - Aguacate, Queso feta, nueces o almendras
- AOVE , ss. Soja